平時膝蓋彎曲喀喀作響，時不時的抽痛，出去玩時也需擔心自身的膝蓋的狀況嗎？膝關節是人體承受壓力最大的關節，日日都會使用，你的膝蓋可能因為日積月累的使用，已經開始損傷、老化了！本篇為你簡單介紹膝蓋疼痛的治療與舒緩方法。
膝蓋疼痛怎麼舒緩？
剛開始膝蓋疼痛的時候，可以藉由以下幾種方式幫助舒緩。不過這僅僅是「暫時性」的解決方式，長期來看仍需盡快給醫生診斷，判斷膝蓋疼痛的病因才是正確的方法。
- 休息：避免讓膝蓋承受壓力，盡量休息少久站。
- 冰敷：將冰塊包覆毛巾冰敷膝蓋，需注意時間長度，以免凍傷皮膚。
- 抬腳：將枕頭放置膝蓋下，以抬高膝蓋，減緩腫脹，睡眠時也可將枕頭夾至膝蓋間。
- 護具：使用彈性繃帶等醫療輔助，以增加膝蓋支撐。
- 鞋子：選擇有支撐功能、符合自己腳型的鞋子。
通常大家都認為，膝蓋痛只要休息不動就好，但是長期不讓膝蓋活動，會導致腳部肌肉減少，反而會增加膝關節支撐的重量。現在治療膝蓋的方法多樣，只要及早尋求醫師幫助，不要拖延時間，可以採用細胞層片等最新的軟骨再生技術，都可以得到很好的治療成果。
膝蓋疼痛如何治療？一定要開刀嗎？
膝關節疼痛治療方式，會依據不同病因而採取不同的治療方式，通常輕度症狀會運用復健或藥物等非侵入式療法，但如果關節退化已經影響到行走的程度，可能必須要以置換人工關節為最終手段。
如果經過醫師檢查過後，膝蓋是處於軟骨輕度磨損的情況，但長期使用保守療法卻不見效果，那您可以考慮採取另一種療法，以下為您介紹目前最新療法「細胞層片」，提供您多一種治療選項：
- 適應症：膝關節軟骨磨損
- 技術：三顧股份有限公司引進之日本獨創專利技術「溫度感應細胞培養」
- 核准：2019年12月獲衛生福利部核准執行。
- 說明：將患者自體軟骨細胞，完整增生以提供開刀移植使用，以改善關節退化級軟骨缺損症狀。經醫師評估後，如有需要可能合併十字韌帶重建手術或高位脛骨矯正術。
- 成功案例：目前台灣第一成功案例為高雄義大醫院杜元坤院長執刀，成功移植且恢復狀況良好。
過去，細胞層片已在國外廣泛應用於心肌等多種部位，而運用細胞層片的「再生醫療」更是目前治療膝關節的最新趨勢，目前包含高雄義大、北醫附醫、花蓮慈濟、高雄榮總等指標醫院皆陸續跟進細胞層片療法行列。詳細治療方式請交由專業醫師進行最終評估，以提供適合的療法為主。
更多膝蓋治療方法請參考：膝蓋軟骨磨損只能置換人工關節嗎？手術、非手術治療方法比較